PRANA YOGAS METHODOLOGIES

 "Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne"
(Sri T. Krishnamacharya)

  "Qu'on soit un jeune homme, un homme mûr,
ou un vieillard, ou même malade ou faible,
on n'obtient la réalisation que par la pratique,
par l'effort soutenu, par une attention infatigable tous les aspects du yoga"
Aucune condition d'âge particulier ni de santé parfaite n'est donc requise de celui ou celle qui commence la pratique du yoga.
(Hatha yoga prâdipikâ I. 64)

Pratiquer une posture de hatha-yoga (asanas) ce n'est pas être acrobate.
Les souffles ou art de la respiration (pranayamas) n'ont rien à voir avec des performances pulmonaires.
Développer son attention ou concentrations (dharanas) ne signifie pas un néant encéphalique - au contraire.
La séance de yoga thérapie prend le plus compte des limites spécifiques de la Personne.
Elle  optimisera la portée thérapeutique de la pratique d'une personne bien portante améliorant son bien-être.
Elle diminuera  le mal être d'une personne parfois fragilisée par la dépendance temporaire ou définitive voire par la vieillesse.